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8款安神茶安心睡眠

8款安神茶 安心睡眠

前言:当失眠已经成为一种习惯,是不是让你痛苦不堪?心里杂乱如麻,无论如何也静不下来,越到黑夜就越兴奋,到了白天却开始困倦。如果你是这类人,那么你需要静心安神了!下面为你推荐几款安神茶,让你在漫漫长夜不再无心睡眠。

1、怡心安神茶

心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1~哈尔滨那里的癫痫病医院好些2剂,不拘时,代茶饮。

《重度堂随笔》评价此茶:“可舒心气甘肃癫痫哪所医院、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。

2、补气安神茶

劳心过度,伤心耗血,病后体衰,北京军海医院口碑好吗行大手术后,或妇女癫痫疾病有怎么样的危害呢崩漏日久、产后失血,以及老年人气虚、血虚等,均能导致气血不足,无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克,将两味药同煎,冲朱砂末一克,代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊,对心气